Individuelles Coaching.
Auf Dich zugeschnitten.
Einfach einen Standard-Plan verkaufen? Nicht mein Stil!
Ich bin davon überzeugt, dass Verhaltensänderungen nur langfristig funktionieren können,
wenn sie individuell auf dich, deinen Alltag und deine Lebensumstände zugeschnitten sind!
Kostenloses Erstgespräch
Allen Optionen geht immer ein kostenloses Erstgespräch voraus. Hier lernen wir uns erstmal kennen und klären vorab die wichtigsten Fragen. Danach kannst Du dich frei für eine der folgenden Optionen entscheiden:
NUtrition essentials.
Das Paket für alle, die ihr Wunschgewicht erreichen wollen. Ich helfe dir dabei, eine gesunde und nachhaltige Mahlzeitenroutine zu etablieren und perfekt an deinen Alltag anzupassen.
79,- € pro Monat
Nutrition Check
Die Basis unserer gemeinsamen Reise. Du erstellst ein Ernährungsprotokoll und bekommst von mir ehrliches und kompetentes Feedback dazu.
Individuelle Ernährungspläne
Du bekommst von mir wöchentliche Ernährungspläne, angepasst an deine Ziele, Bedürfnisse und deinen Alltag.
Langfristiger Nutzen
Meine Ernährungspläne bekommst du als PDF-Datei. So kannst du auch nach unserer gemeinsamen Zeit auf die Rezepte zurückgreifen.
Nachhaltiges Coaching
Mein Ziel ist es, dir das nötige Wissen zu vermitteln, damit du auch langfristig eine gesunde und ausgewogene Ernährung aufrechterhalten kannst.
ehrliches feedback
Du bekommst von mir ehrliches und ungeschöntes Feedback. Wir werden uns regelmäßig austauschen, um alle Fragen zu beantworten.
Feste Laufzeit
Wir arbeiten genau 3 Monate zusammen. Diese Zeit brauchst du, um neue Routinen zu etablieren. Danach bin ich natürlich trotzdem jederzeit für dich da.
NUtrition Performance.
Das Paket für alle, die sportliche Ziele haben und einen Trainingsplan verfolgen. Gemeinsam heben wir deine Performance und Regeneration auf ein neues Level.
99,- € pro Monat
Nutrition Check
Die Basis unserer gemeinsamen Reise. Du erstellst ein Ernährungsprotokoll und bekommst von mir ehrliches und kompetentes Feedback dazu.
Individuelle Ernährungspläne
Du bekommst von mir wöchentliche Ernährungspläne, angepasst an deine Ziele, Bedürfnisse, deinen Alltag und deinen Trainingsplan.
Langfristiger Nutzen
Meine Ernährungspläne bekommst du als PDF-Datei. So kannst du auch nach unserer gemeinsamen Zeit auf die Rezepte zurückgreifen.
Nachhaltiges Coaching
Mein Ziel ist es, dir das nötige Wissen zu vermitteln, damit du auch langfristig eine gesunde und ausgewogene Ernährung aufrechterhalten kannst.
ehrliches feedback
Du bekommst von mir ehrliches und ungeschöntes Feedback. Wir werden uns regelmäßig austauschen, um alle Fragen zu beantworten.
MindestLaufzeit
Wir arbeiten mindestens 3 Monate zusammen. Anschließend hast du die Möglichkeit, monatlich zu kündigen.
Mein Ansatz
Unsere gemeinsame Reise hin zu einer nachhaltig gesunden Ernährung und Bewegung ist weder Raketenwissenschaft, noch ein Wundermittel. Vielmehr setze ich auf langfristige Erfolge und verfolge einen kontinuierlichen Coachingansatz.
Säule Eins: Bewusstsein schaffen
Wir schaffen eine Basis für unsere gemeinsame Zeit. Dafür analysieren wir gemeinsam deine Ernährung und deine Routinen, um Optimierungspotenziale zu identifizieren und Ziele festzulegen.
Säule Zwei: Stetige Optimierung
Wir werfen nicht von heute auf morgen alles um. Schrittweise optimieren wir dort, wo es notwendig ist und festigen das, was gut funktioniert. Nur so gelingt können langfristige und nachhaltige Routinen entstehen.
Säule Drei: Feedback und Wissen
Meine Beratung ist keine Einbahnstraße. Durch gegenseitiges Feedback erreichen wir die bestmöglichen Ergebnisse. Ich versuche dabei, dir das Wissen zu vermitteln, das dir langfristig hilft.
Lass‘ uns noch heute loslegen.
Egal, ob du Hobbysportler bist, auf ein bestimmtes Event hin trainierst oder einfach dein Wunschgewicht erreichen willst.
Lass‘ uns gemeinsam deine ganz persönliche Erfolgsgeschichte schreiben!