Über mich und robinfood
Dein coach.
Das bin ich
Mein Name ist Robin, ich bin 33 Jahre alt, glücklich verheiratet und lebe mit meiner Frau und unserer Katze im schönen Buxheim. In meiner Freizeit bin ich gerne in der Natur, treibe Sport oder genieße auch einfach mal die ruhigen Seiten des Lebens.
Zertifizierter coach
Ich bin zertifizierter Ernährungsberater mit der Zusatzqualifikation Ernährungsberater für Sportler. Außerdem mache ich derzeit noch eine Fortbildung zum Fitnesscoach.
Sportlicher Allrounder
Sportlich habe ich schon viel hinter mir: von Kampfsport über Fussball und Handball über Maximalkrafttraining und Bouldern bin ich nun ein „Hybrid Athlete“ – vereine also Kraftsport mit Ausdauereinheiten beim Laufen und auf dem Rennrad. Meine Erfahrungen und Tipps gebe ich natürlich gerne weiter.
Gesunde ernährung ohne verbote.
Mein Ansatz lautet optimieren statt verbieten. Sich selbst oder anderen zu verbieten, bestimmte Lebensmittel von heute auf morgen von der Speisekarte zu streichen, hat meistens keinen langfristigen Erfolg. Verbote stellen immer auch eine gewisse Versuchung dar, der jeder früher oder später einmal nachgibt und dann frustriert ist – und am Ende vermutlich aus Frust dann noch mehr „sündigt“.
Ein Teufelskreis, der keinem weiterhilft.
Entdecke nachhaltige Ernährung & echte Lebensqualität.
Lerne, wie mein Ansatz statt auf Verbote auf nachhaltige und alltagstaugliche Ernährung setzt, die individuell zu dir passt.
Nachhaltige Ernährung statt kurzfristiger Diäten.
Ich unterstütze dich dabei, Gewohnheiten zu entwickeln, die sich langfristig und leicht in deinen Alltag integrieren lassen.
Individuelle Beratung für deine Bedürfnisse.
Gemeinsam erarbeiten wir eine Ernährungsstrategie, die zu deinen Vorlieben und Zielen passt und dich auf deinem Weg begleitet.
Schritt-für-Schritt zu mehr Wohlbefinden.
Mein Fokus liegt darauf, dir praktische und umsetzbare Tipps zu geben, die deinen Alltag erleichtern und dir nachhaltige Erfolge ermöglichen.
Mein Ansatz
Unsere gemeinsame Reise hin zu einer nachhaltig gesunden Ernährung und Bewegung ist weder Raketenwissenschaft, noch ein Wundermittel. Vielmehr setze ich auf langfristige Erfolge und verfolge einen kontinuierlichen Coachingansatz.
Schritt Eins: Bewusstsein schaffen
Zuerst analysieren wir gemeinsam deine aktuellen Gewohnheiten und identifizieren Potenziale zur Verbesserung.
Schritt Zwei: Umsetzung
Anschließend begleite ich dich individuell dabei, deine Ernährung und Bewegung schrittweise und alltagstauglich zu optimieren.
Schritt Drei: Stabilisierung
Zum Schluss sorgen wir dafür, dass die neuen Gewohnheiten gut in deinen Alltag passen und langfristig erhalten bleiben.
Robin
Ernährungscoach
Gesunde Ernährung beginnt nicht mit Verzicht, sondern mit einer Entscheidung:
der Entscheidung, dich gut zu behandeln!
Starte jetzt deine Reise
Entdecke, wie mein nachhaltiger Coachingansatz dir hilft, gesund und genussvoll zu leben.
- Individuelle Beratung
- Keine Verbote, sondern Genuss
- Schritt-für-Schritt Begleitung
- Alltagstaugliche Lösungen
- Langfristiger Erfolg
Lass‘ uns noch heute loslegen.
Egal, ob du Hobbysportler bist, auf ein bestimmtes Event hin trainierst oder einfach dein Wunschgewicht erreichen willst.
Lass‘ uns gemeinsam deine ganz persönliche Erfolgsgeschichte schreiben!